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Você sabia? É bom tirar uma soneca durante o dia!

Atualizado: Fev 3

Um estudo com mais de 23 mil gregos concluiu que tirar uma soneca durante o dia, no mínimo três vezes por semana, pode reduzir em 37% o risco de morte por ataque cardíaco. “Existem muitas evidências de que o estresse, quer agudo, quer crônico, está relacionado com doenças cardíacas”, explicou Dimitrios Trichopoulos, pesquisador e epidemiologista na Escola de Saúde Pública de Harvard, EUA. “Uma sesta”, disse ele, “pode agir como um processo de liberação de estresse [e] reduzir o número de mortes causadas por doenças cardíacas”.


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